Coaching für Privatpersonen - Höchstleistung im Sport

Sportliche Höchstleistung. Mit High-Performance Coaching und Sport-Hypnose.

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Mehrwert mit Coaching.

Mentale Schwerpunkt-Themen kennen (u.a. zu Konzentration, Lernen, Selbstvertrauen).

Wirkungen der Muster herausarbeiten.

Bewertungskriterien entwickeln und anwenden.

Mehrwert mit Coaching.

Mentale Trainingsbedarfe identifizieren.

Trainingsziele passend formulieren.

Rollenmodelle wählen.

Mehrwert mit Coaching.

Visualisierung nutzen.

Körperliche und geistige Regeneration unterstützen.

Verletzungen vermeiden.

Im Schlaf und unbewusst mental trainieren.

Mehrwert mit Coaching.

Umsetzung steuern.

Fortschritte messen.

Mit intensiven, positiven Gefühlen die Performance unterstützen.

Negative Gefühle adressieren.

Schneller, höher, weiter - mit Kopf und Unterbewusstem. Denn „Dabeisein ist alles“ war gestern.

Höchstleistung im Sport hängt von zwei wesentlichen Faktoren ab: der Aktivierung körperlich-organischer Leistungspotenziale und der Performance in Kopf und Unterbewusstsein. Die mentale und unterbewusste Performance umfasst komplexe Prozesse wie Steuern der Bewegung und Konzentration, aber auch z.B. die Gefühlsbasis im Sport, die inneren Überzeugungen und den Umgang mit inneren Konflikten. Daher ist das Training optimaler Performance in Kopf und Unterbewusstsein ein wichtiger Erfolgsbaustein für erfolgreiche Profisportler in vielen Sportarten.

Gerade Freizeitsportler, betonen einseitig das körperliche Training und vernachlässigen die mentale und unterbewusste Dimension. Das kann mentale oder unterbewusste Performancebarrieren zum Bremsklotz der Sportleistung machen, obwohl die körperliche Leistungsfähigkeit längst vorhanden ist.

Ihre Möglichkeiten.

Welche der folgenden Möglichkeiten wollen Sie mit High-Performance Coaching verwirklichen? Lesen Sie mit einem Mausclick jeweils eine kurze Beschreibung:

Ich erkenne, analysiere und bewerte meine mentalen und unterbewussten Fähigkeiten und Muster im Sport.

Ich lege Trainingsschwerpunkte und optimale Ziele für Mentaltraining bzw. Sporthypnose fest.

Ich plane die Trainingseinheiten, abgestimmt auf mein sonstiges Sporttraining bzw. meinen Wettkampfplan.

Ich setze das Mentaltraining bzw. die Hypnosetechniken konsequent und hoch motiviert um.

Für Ihren Kopf liefert Ihnen Sport-Mentaltraining Lösungen für Ihre mentalen Herausforderungen in Training und Wettkampf. Ergänzend erreicht Sporthypnose als Anwendungsfeld von Hypnose rund um den Sport Ihre tieferen, unterbewussten Ebenen für bessere Leistung in Training, Wettkampf und Regeneration nach Verletzungen. Dort verankert sie weitere Erfolgsbausteine bzw. beseitigt dort auch Hindernisse, die das reine Mentaltraining nicht erreicht. Profi- und Freizeitsportler nutzen eine aufeinander abgestimmte Kombination von Mentaltraining und Sporthypnose bzw. Selbsthypnose - wie Tiger Woods und mehrere Goldmedaillen-Gewinner der Olympischen Spiele öffentlich bestätigt haben.

Mentaltraining bzw. Sporthypnose unterstützt Ihre Sport-Performance auf drei Ebenen:

Mit Erfolgsbausteinen, die für viele Sportarten ähnlich sind - wie Steigerung Ihrer Konzentration und Motivation.

Mit Bausteinen für die besonderen mentalen und unterbewussten Herausforderungen Ihrer Sportart - wie z.B. optimale Reaktion auf Aktionen der Gegner im Wettkampf.

Mit maßgeschneiderten, ergänzenden Techniken für Ihre individuellen Bedürfnisse im Sport.

Dabei kommen langjährige Erkenntnisse und Techniken aus Sporttraining, Persönlichkeits-Coaching, Psychologie und Psychosomatik zum Einsatz, verbunden mit den besondere Möglichkeiten von Hypnose bzw. Selbsthypnose.

Um Ihnen das optimale Mentaltraining zu bieten, arbeite ich mit einer der führenden Top-Personal-Trainerinnen Deutschlands, Alexandra Schügerl, zusammen. Dadurch erhalten Sie neben einem ganz individuellen Trainingsplan auch rundum professionelle Trainings- und Wettkampfbetreuung, ganz auf Ihren Bedarf abgestimmt. Anzahl und Häufigkeit richten sich nach dabei ganz nach Ihrem Bedarf. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder informieren Sie sich direkt über das Angebot von Alexandra Schügerl auf www.fit-as.com.

Besondere Möglichkeiten von Hypnose bzw. Selbsthypnose im Sport.

Abgesehen von den sport-unspezifischen Vorteilen eines Trainings mit (Selbst-)Hypnose sind das u.a.:

Gezielteres Finden und Adressieren persönlicher Bedürfnisse für Training und Wettkampf.

Beschleunigtes Lernen und damit Zeitersparnis durch schnelleren Leistungsaufbau.

Breitere, intensivere Nutzung mentaler und körperlicher Leistungspotenziale.

Verstärkung positiver Emotionen, leichteres Adressieren negativer Emotionen.

Stabilere Performance unter besonderer Belastung (z.B. Stress, Wettkampf, Müdigkeit, nach Verletzung).

Sie sind hier:

Andreas Gast Coaching GmbH, Andreas Gast, PhD (Geschäftsführer), Peter-Schuster-Weg 39, D - 85716 Unterschleißheim b. München. Eingetragen beim Amtsgericht München, Handelsregister-Eintrag HRB 176552, USt-IDNr. DE262776399, Tel. +49 (89) 1792 6808, andreasandreas-gast-coaching.com .